Ваш регион:  Выбрать город
Корзина пуста
Главная » Статьи » Запрещенные продукты при похудении

Запрещенные продукты при похудении

Если вы решили заняться правильным похудением, то без пересмотра рациона питания не обойтись. Чтобы избавиться от лишних килограммов на животе, боках, бедрах, ягодицах и других частях тела, следует скорректировать или полностью изменить свое меню. При этом стоит отметить ряд продуктов, которые необходимо полностью исключить из рациона во время похудения. Переживать по этому поводу вовсе не стоит. Без них питание будет не менее разнообразным и вкусным, зато полезным станет однозначно.

Какие продукты следует исключить при похудении

Чтобы похудеть, необходимо снизить потребление углеводов, но при этом увеличить объем поглощаемой клетчатки и белков. Однако полностью из рациона вычеркивать углеводы не стоит, т.к. именно они придают силу и энергию для организма. Если заглянуть в курс биологии, то можно будет вспомнить, что углеводы бывают двух видов: простые (быстрые) и сложные (медленные). Простые углеводы находятся в фаст-фуде, сладостях, выпечке. Конечно, они быстро насыщают, но через некоторое время организм вновь нуждается в подпитке. Быстрые же углеводы содержатся в макаронах из твердых сортов пшеницы, кашах. Они гораздо полезнее, надолго обеспечивают чувство сытости. Именно поэтому их необходимо включать в свои завтраки.

Пищевые волокна или по-другому клетчатка находится во фруктах, овощах, отрубях. Особенно хороши для работы кишечника несладкие фрукты и зеленые овощи (зелень, кабачки, огурцы, спаржа). При этом стоит иметь в виду, что не все фрукты низкокалорийны. Многие из них, такие, как груша, клубника, бананы, сладкие яблоки, содержат фруктозу. Если ее в организме будет большое количество, то она непременно превратится в жир. Такие фрукты желательно употреблять в первую половину дня. А вот цитрусовые, арбуз, дыню, несладкие яблоки можно есть практически без ограничений.  

Кроме того табу распространяется на такие продукты, как колбасные полуфабрикаты и колбасы. Они практически не содержат натуральных компонентов, зато переполнены вредными добавками. Также следует ограничить во время похудения прием картофеля и белого риса. В отличие от белого, неочищенный или бурый рис очень даже полезен. Также в период активной фазы похудения не стоит употреблять сладости, хлеб, выпечку, консервы, соленья. Кроме того себя нужно суметь ограничить в потреблении соли и сахара.

Коктейль для похудения Weex

Если процесс похудения затянулся и человеку хочется избавиться от лишних килограммов как можно скорее, следует воспользоваться инновационным средством для похудения Weex. Это двухфазная жидкость представляет собой кладезь жиросжигающих компонентов, которые активизируются при смешивании порошка с детокс-экстрактом. Все ингредиенты средства находятся в одном флаконе: порошок в крышке, жидкость в бутылке. В состав препарата для активного похудения входят только лишь натуральные составляющие: спирулина, зеленый чай, гуарана и L- карнитин. Одного флакона хватает на неделю применения. Ведь состав пьют только натощак по утрам, всего по 20 мл. Однако этой концентрированной порции достаточно, чтобы мгновенно запустить процесс жиросжигания и полного очищения организма. Викс – это первый живой коктейль, который позволяет очень быстро и без вреда для здоровья снизить вес.

Решив похудеть, стоит прислушаться к вышеперечисленным рекомендациям. Они позволят не только смоделировать фигуру, но и предотвратить риски развития болезней, связанных с избыточным весом.

Инновационный био-концентрат можно заказать здесь.