Ваш регион:  Выбрать город
Корзина пуста
Главная » Статьи » Что нужно, чтобы укрепить иммунитет ребенка

Что нужно, чтобы укрепить иммунитет ребенка

Ребята просто обожают гулять в любое время года, прыгать по лужам, купаться в снегу, после расстраивая родителей появившейся простудой. Это заболевание очень распространено среди детей. Однако педиатры призывают мамам не раздувать из "мухи слона" и не относиться к простудам, как к ужасной трагедии. Ведь такой подход нередко приводит к тому, что родители попросту залечивают свое чадо, самостоятельно назначая ему таблетки с «чудодейственными» свойствами. Каждый детский врач подтвердит, что это абсолютно неверный подход. Ведь простуда, как правило, это последствия неверных действий взрослых.

Иммунитет ребенка функционирует не только исходя из наследственности, на него влияют такие факторы, как:

  • Температура воздуха;
  • Влажность среды;
  • Физическая нагрузка;
  • Рацион питания.

Таким образом, если малыш часто простужается, то причина кроется в вышеперечисленных факторах. Чтобы укрепить иммунитет своего ребенка достаточно следовать всего 8 наипростейшим советам. Когда их выполнение войдет в привычку, детский организм окрепнет, и не будет бесконечно поддаваться простудным заболеваниям. Итак, родителям на заметку следует взять следующие моменты:

  1. Свежий воздух помещений. Очень важно, чтобы в доме, где проживает малыш, воздух был свежим, достаточно увлажненным и прохладным. Не следует запирать все форточки на замки и поддерживать жаркую среду в квартире. Это, наоборот, угнетает иммунные силы организма. Регулярно проветривайте помещение. Кроме того следует исключить из жилища резкие запахи, например, ацетона, красок, дезодоранта;
  2. Своевременная уборка детской. Важным условием здоровой среды – является регулярная влажная уборка. Причем она касается не только вытирания пыли на столе и открытых полках. Не забудьте протереть гардины, шкафы, углы помещения, промыть игрушки. Приучайте ребенка самостоятельно наводить порядок в комнате. Будет отлично, если вы обзаведетесь термометром, чтобы поддерживать оптимальную температуру;
  3. Чистые вещи. Нательное, а также постельное белье ребенка должны быть всегда чистыми. Следите за тем, чтобы одежда своевременно не только стиралась, но и менялась. Очень важно обратить внимание на марку и состав порошка, а также тщательное полоскание вещей;
  4. Ограничить употребление непривычной пищи. Не экспериментируйте с детским организмом, не пичкайте его часто заморскими блюдами. Употребление, к примеру, устриц и креветок, способно вылиться в серьезную проблему. Кроме того не злоупотребляйте сладостями, ограничьте в них малыша. Лучше приучайте кушать естественные сладости: мед, сухофрукты, ягоды;
  5. Не кутайте ребенка. Обязательно одевайте ребенка по погоде. Необходимо иметь в виду, что вспотевший малыш быстрее простудится, нежели тот, что чуть замерз. Не стоит забывать и о том, что жаркая среда – это отличное место для размножения патогенных бактерий;
  6. Следите за личной гигиеной ребенка. Регулярно проверяйте чистоту ногтей, контролируйте ополаскивание рта после еды;
  7. Включайте физические упражнения. Регулярное занятие спортом и активные игры на свежем воздухе, как нельзя лучше способны укрепить иммунитет. Это могут быть детские игры во дворе, занятие в секциях, совместные вылазки на природу с родителями, запланированные походы;
  8. Использование солевой лампы. Среди современных подходов укрепления иммунитета является использование солевой лампы «Скала». Прекрасный внешний вид осветительного прибора позволит преобразить детскую и создать в интерьере некую изюминку. Кроме того лампа имеет целебные свойства, которые обеспечиваются химическими свойствами хлорида натрия. Когда солевой осветительный прибор включен, он нейтрализует, витающих в воздухе, бактерии, грибки, сапрофитные микроорганизмы. Также лампа «Скала» предупреждает заражение воздушно-капельным путем, если в комнате находился больной, укрепляет иммунитет и улучшает психоэмоциональное состояние человека.

Следование этим восьми советам вскоре уменьшит риски простудных заболеваний ребенка, повысит его активность и обеспечит жизнерадостность.